【图】4个月减去25斤 漂亮妈妈减肥手记
2010/12/31 17:58:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
你不需要太精准太科学地计算热量，只要自己把控好“非蔬非果非白肉”食物的进食尺度。香蕉的热量虽然不低，但是熟透的梅花点香蕉特别去水，睡觉前饿了也可以吃。在结束减肥后，轻微的反弹是可能的，但是完全打回原形的话，就说明你的心智还不成熟，连续放纵了。你觉得很美味，就慢慢嚼细，真D，这样吃一口，比以前囫囵吞更能获得满足。
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这个曾经的肥师奶背影，自己看来真是很震撼，好在现在已经渐行渐远
曾经我是最怕满座电梯最后上去的那个；曾经我是一个生完孩子四年都没有勇气站上健康秤的人。我很回味那一去不复返的少女时代：曾经的我是一个穿中码旗袍还嫌大的兼职礼仪小姐。
很多人说最喜欢跟我吃饭，因为我吃得特开怀，席座间还特能吹水。是的！我是一个爱岗敬业的美食记者，夹起一条菜心都能说上10分钟的那种。一个美食记者要减肥，而且是在4个月内减去了25斤。大家见到我说，你好成功啊。
我其实很清楚，这条路还很漫长，我受的诱惑那么大，我的忍受力也没有那么刚强。我坚信美食可以获得快乐，而减肥可以更快乐。这四个月我是怎么过来的呢？对于威胁到自身健康的肥胖，你真的准备好像我“背水一战”吗？
●作为知识女性，当减肥导师跟我说“吃甜食容易衰老”时，我差点噗地笑出声，说实话，我根本不信……
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