【图】健身房里你必须注意的7大要领

了解健身的常识，可以让你的健身运动有备无患。祝你的健身运动取得的预想的效果。膝盖等部位受伤;如果你不幸受伤，应停止健身，及时到医院就诊，进行医疗处理。它是激励我们将健身进行下去的一种动机。当你对健身不那么积极，团队可以促使你健身的动机。有运动鞋、运动衣就足够了;如果你选择游泳、骑车或其他项目，就要预备相应的器材。