【图】多吃这9种蔬菜 排毒减肥给力

芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。