【图】消食瑜伽收“腹”失地，不做小腹婆
2010/12/22 12:00:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
实际上只需要花费10分钟时间就可以享用啦。配上百合还有润肺益气、美容、嫩肤之功效。保持自然的呼吸...
体位名称：侧腰深展式+牛面式
功效：这两个瑜伽体式结合在一起，可以增强MM脊柱的弹性，兴奋脊柱神经。腹肌也在水平面上得到了最大限度的扭转，在减少腰腹部赘肉的同时，还能改善消化不良和便秘的情况。腰肌得到全面的伸展，则有助于小蛮腰的塑形。
- 上一篇美体文章： 5个瘦腹妙招 快速击退小肚腩
- 下一篇美体文章： 牛奶苹果清肠减肥法 2天搞定小肚子