【图】饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效

• 第1页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(1)
• 第2页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(2)
• 第3页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(3)
• 第4页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(4)
• 第5页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(5)
• 第6页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(6)
• 第7页饮食保健：不变黄脸婆 吃这9样食物必见效(7)

　　常食花粉远离皱纹

　　花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有独到之处。

　　这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用，维生素B可增强皮肤的新陈代谢，维生素C可增强皮肤弹性，维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。

　　细肤美颜吃点牡蛎

　　牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】健康减肥：9大饮食原则，瘦的又快又健康

　　【图】女人吃这些养生美食，永葆18岁

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】饮食保健：食疗3方，冬季不做“冷美人”

上5页上一页67