【图】饮食健康：排毒减肥6大食物高手

就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。