【图】饮食保健:11种食物,不能空腹吃

2010/12/1 16:19:03 作者:随风 来源:伊秀美体网
导读:柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。山楂、橘子 山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便作用。

  白薯:白薯中含有单宁酸和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

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