瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰【图】

• 第1页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(1)
• 第2页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(2)
• 第3页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(3)
• 第4页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(4)
• 第5页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(5)
• 第6页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(6)
• 第7页瘦腰秘诀：7个小习惯，水桶腰变小蛮腰(7)

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　办公室白领为何越来越胖

　　这样喝酸奶丰胸 赘肉不见胸部猛涨

　　网络疯传8大瘦身减肥方法 减肥效果显著

　　赵薇沙滩比基尼照曝光 狂摆S造型

　　10招减肥法让您一月狂瘦10斤

12345 ... 下一页 下5页