【图】减肥达人总结12条超有效的减肥方法

2010/11/10 19:13:29 作者:随风 来源:伊秀美体网
导语:下面为您总结的是各路减肥达人总结的减肥经验,这些都是他们减肥成功后通过自己的经验归纳的确实有效的方法,下面您可以看看哪种方法适合您,找到适合自己的方法帮助巩固减肥效果。

  秘诀12从内心热爱锻炼

  锻炼不是达到目的的方丽,它本身就是目的。你当然会感谢健腹器使你的腹部变得平坦坚实,但当 你成功之后会放弃健腹器吗?放弃之后会是什么结果?其实,健腹的过程就是收益,而平坦的腹部是其中的附产品,只有这样想,才会对健身永远充满激情。

  对抗招数:

  当你摆平了工作上一件棘手的事情、当你解决了与男朋友之间的争端、当你缓和了家庭的矛盾,此 时你可以出去跑步、骑车,用锻炼来庆祝自己成功的感受,那种难以描述的美妙感觉将会伴随你很久

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