【图】21天减肥法危害 这些不好的影响要知道

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因为对于很多女孩子来说，减肥瘦身都是一个不会改变的话题，就算自己不胖都会想着要减肥，因为瘦一点可以更加好看，但是很多人都不知道，不管是什么样的减肥方法都是会有一定危害的。

那么下面就一起来看一下，对于21天减肥法有什么不好的地方。

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一、很容易坚持不下去，然后就会反弹变得更加胖。

因为21天减肥法总体来说是在饮食和运动方面来控制大家的，所以很多人都坚持不下去，平时大家都是习惯了吃得比较多，如果一下子就减少了进食量，就很容易会有不好的影响，很多人都没办法坚持21天这么久。

所以就会反弹的非常厉害，有的人一旦没有继续坚持的话，就会变得比之前更加的胖，而且可能还会更加严重，这个方法并没有大家想的那么好，其实关键还是要坚持，只要坚持下去，就一定可以瘦，但是因为很多人都没有那个耐力去坚持，所以很多人都失败了。

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二、会变得全身无力，更加容易生病。

因为大家吃的比较少，而且对运动的要求也是比较高的，所以这个方法的另一个危害就会很容易让人没有力气，整个人都软趴趴的，而且如果是体质稍微差一点的人，就很容易会生病。

特别是那种本来身体是比较虚的人，如果用这个21天减肥法的话，不仅没有办法瘦下来，而且严重的话可能会对她的健康造成非常大的消极影响。

上面就是两个关于21天减肥法的危害，大家一定要了解清楚，然后再决定要不要采用这种减肥方法。

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