【图】牛油果的吃法有几种 两种做法满足你的口舌之欲

牛油果虽然含有很多脂肪，但都是不饱和脂肪。经常吃牛油果不但不会增胖反而会起到减肥的作用，这主要是因为这种水果中的营养物质可以有效降低体内的脂肪含量以及胆固醇。而且还能够帮助身体提升新陈代谢能力，所以，牛油果可以作为一种减肥食物吃。

无论任何食物，再好吃都不要一次性吃太多。牛油果也一样，如果每天吃好几个，恐怕不但无法减肥，反而会让自己有变成大胖子的风险。最主要的是一旦身体营养过剩，反而会对增加消化功能的压力，对身体健康也有很大危害。每天吃大约1-2颗牛油果即可满足减肥的要求。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12