【图】牛油果的吃法有几种 两种做法满足你的口舌之欲

牛油果就是大家常说的酪梨，也可“森林奶油”以称为奶油果。这种水果的营养价值比普通水果高很多，因其果实质地绵软、颜色奶白，故又被誉为“森林奶油”。牛油果富含钠、钙等多种微量元素，同时，还蕴含了大量的蛋白质和脂肪酸。经常食用牛油果，不但对身体健康特别有益，还能起到美容、瘦身等功效。

白糖拌牛油果

1、牛油果1个，白糖适量。先将牛油果去皮、去核，并将果实放在碗中。

2、用勺子将果肉捣碎并依据个人口味加入白糖，并进行充分搅拌。

3、看起来就像一杯秀色可餐的冰淇淋，常吃可以美白皮肤、减掉赘肉。

牛油果番茄沙拉

1、牛油果1个、番茄1个、柠檬汁1大勺、甜味沙拉酱适量。

2、牛油果去掉皮和核，然后用刀切小块。番茄洗干净后也切小方块。

3、将食材放入碗里之后，将柠檬汁散在上面，然后放入沙拉酱搅拌均匀后即可食用。

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