【图】牛油果的营养价值有哪些 3种健康吃法让你吃出好身材

第二种做法就是牛油果水果沙拉啦，首先，将半个牛油果切成块或片跟圣女果，香蕉、火龙果、草莓一起放入容器内，再加入无糖酸奶拌成沙拉，可以再根据个人口味加入一点柠檬汁，最后再撒上一点点的胡椒粉或盐搅拌均匀，这样一款好吃又低热量的水果沙拉就完成啦。

第三种做法就是做牛油果燕麦奶昔，食材分别为半个牛油果，一根香蕉，50克燕麦，500毫升牛奶。首先将牛油果对切去核，香蕉皮去皮对切，然后将牛油果香蕉燕麦牛奶一同放入料理杯内，按下蔬菜汁功能制作，一杯营养丰富的奶昔就做成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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