【图】减肥运动食谱 吃完这些让你健身之路畅通无比

水果当然也是必不可少的！运动完以后，随着汗液流失的还有很多身体的维生素，在运动后适当的补充水果，对身体有很大的好处。火龙果是热量很低的水果，想要减肥可以将火龙果作为代餐晚餐食用。香蕉虽然热量比较高，但是它们很容易产生饱腹感，也是很好的减肥水果。

西瓜、香瓜、哈密瓜、榴莲等水果虽然有丰富的维生素，但是它们的糖分很高，并不适合运动完的人食用。以上就是我们介绍的减肥食物了。这些食物好吃又不会长胖，受到很多健身人士的欢迎。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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