【图】求助俯卧撑能减肥吗 这样的瘦身方式让你想胖都难

最后，对于大腿以及臀部的训练也有一定的效果。我们在做俯卧撑的时候臀部紧崩的状态，这让我们的臀部线条更加的完美。在做这项运动的时候能够有效的纠正我们的腿型以及臀部，久而久之你将发现自己的臀部越来越翘。

做完俯卧撑，你会发现自己的屁股臀部有弧度。大腿上的赘肉也渐渐消失，尤其是大腿内侧赘肉较多的人做完俯卧撑之后会有一个较大的改善。俯卧撑不仅能够消除我们身体中多余脂肪，还能够塑造线条美，保证让我们的腿部又瘦又直。

在做完俯卧撑的时候也一定要注意身体的放松，这样才不会在小腿上长出难看的肌肉，保持腿的一个笔直。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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