【图】几种美味早餐食谱做法详解 让你越吃越健康

2017/6/5 16:12:11 作者:U-zhangs… 来源:伊秀美体网
早餐食谱多种美味早餐做法
一日三餐,是每个人一天最基本的摄入量。但很多人因为种种原因导致不吃早餐,殊不知早餐对我们身体具有很重要的健康作用。下面,就让我们一起来看看早餐食谱。

有一句话是这样说“早餐吃得好”,也就是说早餐对我们来说是必不可少的。在这个生活节奏飞快的社会,很多人因为工作等原因,没时间吃早餐,久而久之就会给身体带来一系列的毛病。吃早餐可以给我们身体补充所消耗的能量,消除早上的懒散气。早餐的做法其实并不难,即使现在还不会做饭的你也可以跟小编一起来学习。

早餐食谱有以下几种:1、鸡蛋饼,先取两个鸡蛋最多不要超过三个,将鸡蛋倒入碗里搅拌均匀。倒入半碗米饭在鸡蛋中,继续搅拌,使鸡蛋全部覆盖住米饭即可;接着倒入一点油在锅中,等几分钟锅和油一起变热后在将鸡蛋倒进去煎。这样鸡蛋饼就做好了,你的早餐也解决啦!

2、番茄汤,先在番茄的表面用刀划一下,记住不可划太深。在用热水过一下,番茄的皮就脱落了,在将它切小。准备鸡蛋和面条,先将鸡蛋打碎,把面条放入煮开的水中。最后将番茄和鸡蛋倒进去煮就可以了。

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