木瓜牛奶的制作方法大讲解  让你体味百味万寿果

木瓜是一种非常有益身体健康的水果，不仅水分十足，而且还富含各种微量元素。木瓜性情温和，具有通经活血、祛湿止痛的功效，是中老年人保健的最佳选择。它还能帮助我们消化胃中的积食，帮助我们的肠道消化。

而木瓜和牛奶的组合是食用木瓜的绝佳搭配，下面为大家介绍几款木瓜牛奶的食用方法。

1、牛奶木瓜西米露：首先把西米放在锅中煮上十五分钟，然后熄火焖上十分钟左右，只带西米呈现晶莹透亮状。用冷水冲洗西米，冲掉粘液后捞出，放在一旁备用。

其次，在一个碗里倒入适量的牛奶，加入少量的炼乳。炼乳是为了增强牛奶的甜度，如果不喜欢也可以用椰子汁替代。亦或者，不放炼乳。

接着，将荔枝去核放一旁备用。把木瓜对半切开，去除里面的瓤。

最后，把牛奶倒入木瓜中隔水蒸六十分钟。再把另一半的牛奶西米露放在木瓜里，这样美味的木瓜西米露就算做完了。

1、木瓜牛奶：事先准备牛奶、木瓜、龙眼干、红枣。

首先，将水烧开，放入适量的龙眼干和红枣。注意，龙眼吃多了容易上火。所以如果本身就容易上火的朋，一定要注意放入的量。

其次，把木瓜去皮切成大小适宜的块状，放入锅中。

接着，盖上锅盖，等水煮开后，加入两勺的红糖。

最后，煮到木瓜软烂的程度加上适量的牛奶就可以关火了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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