木瓜牛奶的吃法大介绍    让你整个夏天不重样

木瓜是一种非常营养的水果，有众多的功效。

1、木瓜中的木瓜醇能促进皮肤的代谢更新，帮助溶解我们毛孔中的大量脂肪，让肌肤看起来更年轻，有活力。

2、木瓜中的蛋白酶可以促进身体对蛋白质的吸收。同时，它富含维生素c的含量远远高于苹果等水果。

3、木瓜中含有大量的水分，不喜欢喝水的朋友不妨吃木瓜来补充人体的水分。除此之外，还有各种氨基酸元素，可以增强我们的免疫力。

木瓜牛奶虽然只有两个简单的主食材，但是却有多种不同的搭配食用方式。

1、木瓜牛奶饮品。将新鲜的木瓜去皮切块，放入榨汁机中加入适量的牛奶、少量的糖，中速搅拌接分钟就可以食用了。在夏天可以加入冰块或者冰淇淋搭配食用，吃起来清爽冰凉，非常的解暑去热。但由于是新鲜木瓜制成，味道非常浓郁。为了保持最佳的口感，完成后最好在半个小时内吃完。冬季木瓜会略带些苦味，这属于正常现象。

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