【图】罗圈腿怎么矫正   教你几招让你拥有完美腿型

2、日常我们闲暇在家，可以边看电视边做这个动作，娱乐、矫正双不误。伸直双腿身体发力使双膝并拢，一天做三到五次，每次坚持大约十五分钟左右。长期坚持，不仅可以矫正我们的罗圈腿，还可以帮助我们瘦大腿。

3、我们也可以采用矫正鞋垫的方法。使用矫正鞋垫在我们行走的过程中，给小腿向外旋转的外力。能预防走姿造成的罗圈腿情况的加重，而且比较方便简单。但这种方法仅仅适用于罗圈腿程度比较低、较为轻微的人士。

4、除了上述矫正方法。我们也可以采用手术进行矫正，但一定选择正规的医院。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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