【图】早餐食谱 你不得不知的几种饮食搭配

在这里为大家提供两份我特别喜欢的早餐搭配。第一份是牛奶搭配生菜三明治，软软的吐司配上爽脆可口的三明治和香嫩的煎肉饼，听上去就忍不住流口水了呢！第二份则在色彩搭配上更胜一筹，鲜艳的果酱厚厚的抹在面包上，配上各种颜色的沙拉，香甜不腻，健康又营养。

很多朋友出于减肥的考虑经常选择不吃早餐，殊不知这样反倒会适得其反。有句俗语说：早上吃的像皇帝、中午吃的像贫民、晚上吃的像乞丐，就是在提倡一种健康合理的饮食方式。所以各位伙伴们不要担心早餐的热量啦，从今天开始 给自己做一份健康又营养的美味早餐吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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