【图】这样的健身餐让你效果翻倍 教你几招简单餐点变豪华大餐

水果和蔬菜是健康餐中不可缺少的元素。生菜、黄瓜、西红柿等都是大家的最爱，因为口感清爽也适合在健身以后食用。很多人会犯一个误区，就是用酸奶拌蔬菜食用，这样虽然好吃但是却有很高的热量。健身的朋友一定要注意。

在健身的同时搭配健身餐，会让你健身的效果翻倍。没有健身诉求的朋友，吃健身餐也是一种非常健康的生活习惯，孩子吃健身餐不仅有营养而且可以平衡饮食。防止高油高咸食品带来的伤害。健身餐做法非常简单，大家一起来试试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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