【图】肺活量大的好处 为健康加油助力

2017/5/8 17:32:18 作者:M21-weiw… 来源:伊秀美体网
肺活量大的人群普遍是健康壮硕、高大威猛的硬汉。有大肺活量的人在潜泳、憋气、长跑等方面极占优势,肺活量大的老年人还可轻松上下楼梯,延缓衰老期的到来。

一般体校、武校等场所,都是肺活量大的人群聚居地,肺活量大,自然吸入更多的氧气,促使锻炼更加持久有效,呼出足够的废气,保证身体内部健康。老年人肺活量大的话,会很轻松的上下楼梯,气血足,因而身体倍儿棒。唱歌也需要足够大的肺活量,这样唱出来的才会有强大的穿透力。

肺活量大的人们经过专门训练,还可以实现长时间的憋气,这在一些趣味项目上极占优势。游泳的话,潜泳也是考验一个人肺活量的方式。经过长途奔跑,肺活量大的人不易出现头晕、脑胀、胸闷气短的情况,而肺活量小的人甚至会有短暂性休克危险。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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