葡萄柚的功效知多少 这样吃让你肌肤白嫩

葡萄柚，想必大家都认识，是我们在生活中比较常见的一种热带水果。它原产于亚洲，对土壤的要求不高，但是对热量的要求较为严格。同样的。葡萄柚也有不同的种类。

种类之一的马叙葡萄柚，果肉呈现白色，而且这类物种也被叫做无核葡萄柚。邓肯葡萄柚，和前者一样，果肉呈现白色，味道带有一点点的苦涩，果皮较厚，种子较多。还有一种叫做汤姆逊葡萄柚，果肉一般呈现出红色，当然也有淡黄色或者接近无色的果肉。

接下来就讲一讲葡萄柚的功效和价值。首先说一说它的食疗价值。它本身含有的营养成分较为丰富，例如拥有珍贵的维生素P、维生素C以及可溶性纤维素。它既有保健作用又有美容作用。维生素P对增强皮肤功能和毛孔功能很有效果，同时其中含有的营养物质能够促进消化，帮助人体吸收钙、铁等矿物质。

葡萄柚还能够减肥。葡萄柚饮食在西方是很受女性们的欢迎的，是很有效果的减肥食谱。每天一杯葡萄柚汁，不仅能够减肥，优美身体曲线，还能够对预防一些呼吸系统疾病。在减肥菜单上加上葡萄柚或者葡萄柚汁，对减肥有着很不错的效果。

现如今的人们压力大，每天面对电子产品，生活环境使人们很容易长痘痘，但是葡萄柚却有着不错的祛痘功效。无数实验证明，每天吃一个葡萄柚，对于消除痘痘有着很好的效果。长久的坚持，能够使肌肤恢复细腻白嫩。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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