【图】为吃货们量身定做的瘦身餐菜谱 3分钟学会做瘦身餐

糙米粥加芝麻菜沙拉准备材料:糙米、有机芝麻菜、水煮土家鸡蛋、有机紫洋葱、意大利黑醋、有机亚麻籽油

做法:糙米用清水洗干净。锅里面加入清水把糙米放进去，熬成粥。有机紫洋葱用清水洗干净，切成碎。锅里面加入清水，煮沸腾后把土家鸡蛋放进去煮熟。煮熟后捞出来去掉鸡蛋壳，把土家鸡蛋切成块。

有机芝麻菜用清水洗干净，切成段。碗里面加入有机芝麻菜段、有机紫洋葱碎、水煮土家鸡蛋、食盐、有机亚麻籽油、意大利黑醋拌匀就完成了。 【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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