【图】健身房骑单车的好处 带你了解骑动感单车的两大好处
2017/4/18 19:43:15 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
提到健身房器材个反应是什么?我相信有不少人跟我一样个想到的器材就是单车机，单车机号称“脂肪的燃烧者”，那么到底健身房骑单车能减肥吗?今天我...
骑单车减肥要注意的事项：适度强度，持续进行。刚开始骑单车减肥的时候最好强度不要太大，不然会让身体过于疲劳，容易引起运动劳损，而且对平常的工作生活也会有所影响。要清楚如果其单车骑得泰国激烈的话，虽然会出大量的汗让你感觉是燃烧脂肪，是在减肥，但是其实这种短时间剧烈运动消耗的是身体的糖分，这样做的达不到减肥瘦身的效果的。
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