【图】产后多久可以转呼啦圈瘦腰   教你产后运动注意事项

最好是先等体力恢复了再做，在双满月前最好每天到外面散散步就好了，小跑跑也可以的。

一般情况下，经y.d正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。

也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活。

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