【图】日常按摩瘦腹方法大全 打造零脂肪小蛮腰

四：玉蟾吸真瘦小腹

按摩方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。

以上的四个瘦腰按摩方法，做法简单，不需要占用很大的空间，每天只需要几分钟就可以实现瘦腰效果。

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