李易峰健身照曝光 狠心减掉肚腩的方法【图】

李易峰健身照曝光，男神游刃自如的做着哑铃和单杠引体，看来对自己的肥肉不是一般的狠！在此之前，李易峰的肥肚腩一直是网友调侃的部位，虽然能增加萌点，但男人年纪也不小了，是时候开始练肌肉身材！怎样减掉肚子上的肉肉？健身教练为大家支招！

1、能站着不要坐着

下半身肥胖很多时候是经常坐着导致的，如果能站着的时候就不要坐着，长期坐着对腰腹部的伤害是最严重的。如果工作关系需要坐着办公，那么可以在电脑里设置，每一个小时就休息5分钟，起来上个洗手间，顺便运动伸懒腰，都是有助于瘦肚子的。

12下一页