万年一遇东方美人 唐赫模特减肥方法分享

万年一遇东方美人，名叫唐赫的00年妹子，身高178厘米，因为入选Elite举办的世界模特儿大赛，备受外国人的关注。且不说颜值如何，妹纸走起T台秀来范儿满满！模特出道的唐赫保持身材是必须的，有没有哪些有效方法可以让我们偷学一下呢？

1、模特日常饮食

减肥不是单纯的节食或者绝食，它需要保证身体每天需要的营养，然后再减少餐单里面的脂肪含量。最常见的模特减肥餐是沙拉，因为大部分都是由蔬菜和鸡胸肉一起，补充蛋白质和微量元素，还有各种维生素。

其次就是喝粥，口味清淡而且便于消化，最重要的是种类多样。像皮蛋粥、碎肉粥、蔬菜粥、胡萝卜粥或者牛肉粥等等，不会很油腻，完全不用担心吃多一碗会发胖。

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