【图】酸奶配什么喝减肥见成效 注意搭配效果好
2016/10/6 19:47:59 作者：M6-chenp… 来源:伊秀美体网
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，所以酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，下面就跟着小编来看一看都有哪些美味又减肥的水果搭配。
酸奶的禁忌：火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。
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