【图】减肥绝招一个月减70斤 无数网友纷纷效仿
2016/8/10 15:10:50 作者：U1-lijia… 来源:伊秀美体网
毋庸置疑，减肥的核心是“少吃多动”，接下来，你就要问问自己，是更愿容易接受少吃呢?还是更愿意去多动?以我个人为例，相比较那些我不喜欢的运动项...
决定减肥后，先不要急于立刻行动，不要随便照搬别人的减肥经验，适合他的不一定适合你;他能坚持的减肥方法，也许对你来说就是一种煎熬。减肥是一个很美妙的过程，何必把减肥中的自己弄得像个苦行僧?快快乐乐地减肥才会取得成功! 毋庸置疑，减肥的核心是“少吃多动”，接下来，你就要问问自己，是更愿容易接受少吃呢?还是更愿意去多动?以我个人为例，相比较那些我不喜欢的运动项目，我宁愿选择少吃。然后，我们就要制定自己少吃多动的程度了。想快速减肥，当然程度要高一些;不着急的，大可以循序渐进。
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