【图】怎样瘦脚踝 分享7大方法瘦脚踝
2016/4/8 11:49:16 作者：zd-wuchu… 来源:伊秀美体网
脚踝的纤细度直接影响小腿的性感程度。但是很多人在瘦腿的时候都忘记瘦脚踝。粗粗的脚踝是迷人小腿的败笔。脚踝的赘肉是美腿的大敌。为了让脚踝更加纤
仰躺，双腿并拢，膝盖弯曲，向上抬起双腿，让双腿伸直，脚尖绷直，保持1-2分钟。放下，再向上举起，重复练习多次。
瘦脚踝方法四
用手抓住脚尖，顺时针方向慢慢转动踝关节，然后再逆时针方向转动。每侧腿每个方向转动15次。这个动作可以在晚上看电视的时候练习。
瘦脚踝方法五
坐下，双腿并拢，膝盖弯曲，脚尖踮起，保持5秒，然后放下。脚尖向上勾起，同样保持5秒，反复练习这个动作20次。
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