【图】43岁牛莉近照逆生长 女人身材不走样全靠三方法
2016/2/2 18:25:13 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
43岁牛莉近照逆生长，除了外貌似少女之外，身材也是辣妹级别。女人30岁后，如果还是放纵自己，只能接受身材走样变大妈的现实。推荐女人运动健身，曲线身材不走样！
三、饮食
开始健身减肥后，你的饮食习惯也要做出相对的改变。除了要基本了解食物的卡路里表外，还需要大概知道自己每日应摄入多少热量，才能拥有理想的身材。大家日常可以多吃蔬菜和水果，补充蛋白质。高热量和高脂肪的食物，要少吃，宵夜也要戒掉。
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