【图】成都泳装美女温泉中练瑜伽 懒人瘦身瑜伽三动作
2015/12/28 11:34:09 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
成都泳装美女温泉中练瑜伽，凹凸有致的身材，让围观的市民大饱眼福。瑜伽作为一种轻松时尚的运动，越来越受到大众的喜爱。在放松身心的同时，还能塑造身材曲线。
树式
具体做法：双腿并拢站立，身材挺直；双手交叉反转伸直，举过头顶；单脚站立，脚掌紧贴大腿根部。保持姿势不要左右晃动。
好处：消除腿部脂肪，纠正驼背。
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