【图】瘦手臂的方法有哪些？ 6个快速小秘诀让你摆脱胖手臂

4：可以拿一个桶子装满水，然后用手在水里画圈圈，向前画30次向后画30次，然后换手臂，一天30左右分钟即可。坚持2.3个月绝对会瘦下来的。
5:游泳是最好的的瘦身方法之一了，在游泳的时候摆动的双臂，由于在水中有阻力，不断的划动双臂是最好的瘦手臂运动之一了。
6：少吃一些油脂含量高的食物，多吃一些蔬菜。
以上5个瘦手臂的小秘诀推荐给各位MM，只要坚持下去，大手臂也可以变为纤细的手臂哦~各位MM加油啦！

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