【图】盘点四大瘦手臂妙招 助你轻松赶走蝴蝶袖

很多女孩子都在为自己胖胖的手臂而烦恼，怎么才能摆脱这种烦恼呢？瘦手臂的最快方法你知道几种？想要穿出好看的时尚大气的衣服，好身材是最重要的条件，那么今天小编就为大家带了几个瘦手臂的小妙招，助你能拥有纤细的手臂。
一：按摩淋巴瘦手臂
淋巴的畅通可以让身陈代谢加快，保持身体的血液循环。对于容易水肿的来说非常重要。按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通，注意要按摩正确哦。
吸气，举起一只手，另一只手按照图中的五个点，在20秒内按压完。每次按摩10到20次。按压的时候要注意力度的控制，由于手臂的赘肉较多，因此要适当增大力量，这样才能按压到淋巴的位置。
二：哑铃瘦手臂
1.手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

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