【图】少吃多餐减肥法该怎么吃 几大吃饭时间点告诉你
2015/10/25 17:44:50 作者：W1-fangx… 来源:伊秀美体网
有研究显示少食多餐对健康有好处，但是经常这些研究比较极端，比如将一天10多次小吃和一天3顿大餐作比较。减肥书上说的一天6餐的饮食更容易操作...
这段时间进食最容易发胖。科学地讲，此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此，如果有什么力量驱使你走向食橱和冰箱，光为自己的身材考虑也要学会拿捏控制。
注意事项
减肥一定要坚持，而且减肥期间一定要管好自己的嘴，要不，减肥可就半途而废了！
- 上一篇美体文章： 【图】简单快速的早餐做法有哪些? 7种早餐做法的推荐
- 下一篇美体文章： 张含韵甩肉12斤 全靠减肥食谱