您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】胃部赘肉怎么办 10大方法轻松减掉胃部赘肉

2015/9/21 21:24:33 作者：W1-lvchu… 来源:伊秀美体网

小腹肉多凸起，这又被称为“胃凸”，形成胃凸的原因主要就是饮食过量和缺乏运动，所以要瘦小腹就要从饮食和运动入手。下面就来为你推荐两大瘦小腹方法。

预防
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子

视觉焦点 Visual focus