【图】怎么洗澡会减肥  揭秘其具体做法

2015/9/1 0:13:18 作者:T-gaojin… 来源:伊秀美体网
洗澡能减肥吗,很多人在问。虽然洗澡是大家经常做的事,但是洗澡能减肥吗,怎样洗澡才能减肥,用盐洗澡能减肥吗,这些却不是人人都知道答案的!下面就为您分析...

洗澡能减肥吗,很多人在问。虽然洗澡是大家经常做的事,但是洗澡能减肥吗,怎样洗澡才能减肥,用盐洗澡能减肥吗,这些却不是人人都知道答案的!下面就为您分析怎样洗澡才能减肥。
一、澡前减肥
1、喝水果醋
在洗澡前半个小时,可以喝点水果醋再泡澡。因为醋进入人体后会随着血液循环大量游走四肢,可以带走体内多余脂肪哦。保持自己的身体的清爽度,还不会受到高温的影响。
2、咖啡绿茶
绿茶中的茶多酚、咖啡中的咖啡因都是神经振奋调节剂,两者能推进血液循环和推陈出新,加快脂肪分解代谢。
预备2-3包泡过的茶袋和1袋速溶咖啡,将速溶咖啡倒入2L沸水中煮5分钟,然后参加泡过的茶袋持续熬煮5分钟,捞出茶袋后把绿茶和咖啡的混合汤汁倒入浴缸中兑入热水即可。
泡浴前要先进行沐浴,将身上的油脂和汗都洗洁净,这样毛孔才不会阻塞有效成分的吸收和使用。
3、便宜药汤
许多少数民族会有药汤沐浴的习气,想要减肥就使用排毒燃脂和祛湿紧肤的中药材进行搭配,制作出可以纤体美肤的药汤然后进行泡浴。药汤配方:干荷叶、绿茶、薄荷叶、山楂、决明子各10g,用这些中药材参加3-5L水中熬煮1个小时。完毕后用纱布进行过滤,再将药汤放入浴缸中,兑上热水拌和均匀即可入浴。
4、加入粗盐

因为粗盐有发汗的功效,可以排除体内多余的水分,促进皮肤新陈代谢,排除体内废物。将2匙左右的粗盐,加入40摄氏度的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸时,再用沐浴乳全身清洁一遍。

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