【图】瘦肚子粥图片介绍 8款粥有效瘦腹

2015/8/31 11:19:43 作者:O2-zhaoz… 来源:伊秀美体网
为什么“便秘现象”往往伴随着肥胖人士,这是因为体内的废物毒素排不出去,都堆积在身体里,自然就胖了,而且肚子也会慢慢变“大”。那么晚餐吃什么能排毒减肥减肚子呢?

4、土豆粥
先将土豆去皮洗净后,切成小块状,然后与白米一起放入锅中,加入适量的清水熬煮成粥。可益气健脾,解毒通便。也可以当做减肥晚餐食用。
5、芝麻粥
抓一把30G左右的黑芝麻洗净放入锅中,再将100G左右的粳米淘洗干净一同放入锅中,然后倒入适量的清水熬煮成粥即可食用。多吃对减肥非常有效。
6、无花果蜜糖粥

将白米洗净后装入锅中,然后加入适量的清水,待水烧沸腾后放入30G的无花果,熬煮成粥。出锅后可以放入适量的蜂蜜作为调料

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