【图】夏日热裤臀部塑造全攻略 简单运动拥有小S的性感翘臀

第四，保持翘臀秘方：合理饮食。
吃东西的时候一定要记住：高热量、高甜度、高盐的饮食习惯是现代人肥胖的主要原因。如果缺乏锻炼且活动较少，那么脂肪日渐积累是必然的了，所以，如果 运动过少有不愿意比较合理地控制饮食，那就稍加注意。女孩子尽可能少吃高热量高甜度的食物，多吃点高纤维、低盐和易消化的食物，紧致肌肉，防止浮肿，还能 促进胃肠功能，减少脂肪摄入。
第五，懒人美臀法门：医疗技术。
美臀塑臀说起来容易，但是真正做起来需要坚持，不是每个人都有耐力和恒心，也并非每个人都能有足够的时间和心情始终如一。如果不想改变现有的生活状况，也不想调整和变化饮食习惯与运动习惯，那就只能用最后的办法了：医疗技术。

现在医学上有几种很流行的方法可以针对臀部进行美臀计划，想要立刻见到效果的女孩或是怎么也改变不了自己体型的女孩都可以尝试，对于爱美的懒人来说，这也是个不错的选择。

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