【图】家庭自制减肥餐 还原曼妙好身材

2015/8/1 13:19:34 作者:B-sunman… 来源:伊秀美体网
家庭自制减肥餐,还原曼妙好身材,想减肥,又怕各种各样的减肥药伤害身体的MM们注意了:其实减肥也可以很简单哟,家庭中常见的食品就可以自制减肥餐呢!这么简单有效

减肥食谱四、滑炒素肉片
配料:白萝卜1斤,鸡蛋1个,木耳少许,姜片/葱段各适量,盐,味精,白糖,豆粉,植物油。
做法:
1、将白萝卜煮熟去皮,切成薄片。鸡蛋打散,加豆粉搅成糊,要全部搅开不要有疙瘩。把萝卜片放糊里拌匀,放滚水锅里汆1下马上捞出来。(汆:就是烫1下的意思)
2、炒锅放油用大火,烧至七成熟放汆好的萝卜片,翻炒一下,立即放姜片、葱段、木耳、盐、糖、味、炒拌均匀即可。
注:盐糖味的量按自己口味来放。本菜起直接作用,祛脂减肥。

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