采用不当减肥法，让你越减越肥

    许多人总是尝试各种各样的减肥方法，但是减肥的效果却不乐观。不要盲目相信各种各类的千奇百怪的减肥法，有很多方法其实是在误导着减肥者们。如果你选择不当，不但徒劳无功，而且恐怕你会越减越肥。
    小编将向大家分析一下几种常见的减肥方法，有一些误区，你可要注意了。
    一、吃大量的水果蔬菜可减肥
    有些减肥者觉得蔬菜水果脂肪量几乎没有，所以就通过大量吃这些东西，吃到饱为止。结果营养不良那是肯定的，头晕眼花，严重的会导致停经。
    并且吃大量的这些东西，会把胃撑开，虽然在短时间内，你会感觉很饱。但是这感觉持续时间很短，这些蔬果会呵呵你容易被消化，因为大部分都是水分。
    并且，别以为水果就不会导致肥胖。有很多水果含糖分还是很高的，吃多了照样会胖。而且你经常以这些为主食的话，肠胃经常给你这样折腾也会产生问题。

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