【图】暑假学生怎样减肥 教你如何趁假期甩掉小肉肉

在家休息看手机的时候可以做运动，抬腿后蹬腿，空中等自行车，仰卧起坐慢点做，都是可以的。积少成多，休息时候的运动是无意识的，按自己心意来就行。

第三步：成效
如果你真的坚持每天锻炼，还没有暴饮暴食。一个月可以瘦的很明显喔（已经标准体重的不算）。
如果你还在偷懒，暴饮暴食，可能会变得更重。
如果你只执行了一半，体重可能会掉一些，但不够毅力的你看到成效会懈怠，请继续努力，不要因为一点小成绩就奖励自己大餐，你会后悔的。想想你要的，再想想你做的。

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