【图】吃海带减肥吗 教你5种海带的减肥做法
2015/7/22 8:24:05 作者：S-xujing… 来源:伊秀美体网
海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。
减肥海带食谱三：韩式海带汤
做法1：
1、牛肉1块（好像用的是里脊）放到一锅开水里…。煮啊…煮啊…等到牛肉烂了，捞出来
2、泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗丝，也放到汤里。煮啊，煮啊，等到海带熟了（很软很软），放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮一会，就好了。
减肥海带食谱四：绿豆海带粥
配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。
功效：祛脂减肥。用于肥胖症。
制法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
减肥海带食谱五：海带草决明汤
配方：海带50克，草决明15克。
功用：祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。
制法：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。
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