【图】吃馒头能减肥吗 吃馒头减肥方法

6、锅盖盖好，如果锅盖不严，最好用布将锅盖边缘包起来，防止漏蒸汽最便宜的减肥药；
7、大火烧开蒸锅内的水后，转中火蒸20分钟。关火后，放置3～5分钟再打开盖子即可食用。
提示
1、加了杂粮的馒头口感比较粗糙，不如白面馒头细腻。加入的杂粮比例越高，口感越粗糙，松软度也越差，可根据个人口感喜好调整比例。
2、蒸馒头的时间要根据馒头的大小来定，这次我做的是较小个的馒头，生馒头坯每个约60克，所以时间较短。如果是大个的馒头，蒸制时间要延长5～8分钟。
3、馒头如果做多了，可以在蒸好晾凉后，装入保鲜最便宜的减肥药袋中放入冰箱冷冻。吃的时候直接取出放入蒸锅中彻底加热即可。

上一页123