【图】吃茄子能减肥吗 真相揭露 食物减肥关键与减肥怪招
为了减肥,真是怪招迭出!有段时间,流行生吃苦瓜减肥,最近又流行起生吃茄子减肥了,认为每天生吃茄子,就会起到清肠、减脂的作用。这是真的吗?让我们来看看专家怎么说。
医生:这个说法是“瞎扯”
南京市中医院养生康复科主任王挺笑着说,减肥跟食物种类没有关系,跟摄入热量有关系。经常吃蔬菜等低热量食品,确实容易减肥,但如果非要说生吃茄子就能减肥,就有点勉强了。
江苏省省级机关医院消化科主任朱一丹告诉记者,她也没有听过这个说法。茄子的营养成分只是纤维素、少量蛋白质以及大量的水分,有一些抗氧剂的成分,确实吃了之后对心脑血管有保护作用,但是说生吃茄子能减肥没有科学依据。一名医生听了记者的转述后,直接说这种方法属于“瞎扯”,误导消费者,减肥是个系统工程,仅靠生吃某样食品就减肥了,那全天下的肥胖人士还要那么发愁干什么。
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