【图】巧克力的好处有哪些 黑巧克力减肥法吃货也有好身材
2014/12/11 11:53:40 作者：A-lihaix… 来源:伊秀美体网
一说到巧克力，那些想要保持苗条身材的姑娘们又爱又恨。调查显示，有77.8%的读者表示非常爱吃巧克力，这里面表示自己身材很不好的占16.2%，身材一般的56.9%，只有26.9%表示自己身材很好。
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如何看巧克力成分表
为什么超市里购买的牛奶巧克力令人发胖?那是因为黑巧克力口感较苦，所以厂家会在可可中添加大量糖、全脂奶、坚果和油脂等高热量成分，让巧克力的口味更容易让大众接受，口感也更丰富。但是正是这些添加，让巧克力变成高热量、高油脂、高糖的不健康食品。并不是巧克力本身让你变胖，其中添加的这些高热量成分才是罪魁祸首。所以购买巧克力的时候一定要记得看包装，可可成分要达到75%左右才能有益健康同时不会发胖。
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