如何让手臂更细 日常两个动作甩掉拜拜肉
2014/10/22 15:59:34 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
手臂粗的让人不忍直视啊啊啊！怎样才能让手臂变细由于手臂粗壮？对于一些对身材要求较高的衣服她们从不敢问津，只能默默的穿着有袖子的衣服，东藏西匿的，感觉是不是很不爽？！
二、交叉压手臂
身体站直，双脚打开与肩同宽，手向前方伸直手掌朝前。
双手上下交换交叉，手臂不能下垂做30次。
动作是不是很简单呢？这两个动作都可以在生活中随时随地做哦。
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