六个减肥法 选对食物就能瘦

编辑:佚名发布时间:2014/5/8
方法减肥食物




  3、不吃正餐法
  
  不吃正餐法不是不吃东西,而是减少每天正餐的次数。将无糖豆浆作为三餐中的一部分,让豆浆中的大豆异黄酮、大豆配醣体充分吸收体内的脂肪和糖类,发挥燃烧脂肪的功效。
  
  4、苹果减肥法
  
  有些女性是因为胃部被撑大,因食欲过大而肥胖的。因此这个时候需要把胃部缩小。这种情况最好选择苹果减肥法,苹果能使胃部收缩,促进内白血球的生成,提高人体的抵抗力,还有助美容养颜,改善皮肤干燥。吃2天苹果然后恢复控制饮食3天,制定一个循环周期,坚持几个周期,就能收到效果。
  
  

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